Fasten Archive - Ganz entspannt Kiel

7.Tag: unerwartetes Ende und Fastenbrechen

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 18:23:54 +0000

Schon an diesem Morgen hatte ich mich tatsächlich entschieden: ICH HÖRE AUF! Résumé Für die kommende Woche standen schon Montag und Dienstag einige zusätzliche Termine fest. Damit verbunden, würde also kaum Zeit für Sport, Reflexion und Selbstmassagen sein. Genau das war/ist gestern meine Erkenntnis gewesen. Mein Körper kommt zu kurz und das hat nichts mit […]

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Tag 5 und 6: Routine und Überlegungen

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 18:21:06 +0000

Mittwoch: 5. Fastentag Diesmal wachte ich motivierter auf als am Vortag und meine Hände wanderten automatisch zur Bauchmassage. Damit brachte ich meinen Darm in Schwung, wo vorher noch alles ruhig schlummerte, fing es nun an zu Brummeln und steigerte sich während der Vibrationen. Es tat sich was! Ähnlich wie die Bauchmassage fühlten sich auch die […]

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Hannas Fastenzeit

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 18:18:44 +0000

Bevor es mit Tag 5 und 6 bei mir weitergeht, erwartet Euch heute Hannas Erfahrungsbericht von ihrem ersten Fasten. Viel Spaß beim Lesen! Hannas Erfahrungen Hi Leute, nicht wundern, jetzt schreib ich mal meine Meinung, hier ist die Hanna! Tag 1 – Loslegen Nachdem Katrin und ich ja so fleißig einkaufen waren, haben wir uns […]

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4.Fastentag: Feierabend für die Füße

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 18:10:48 +0000

6:00 weckte mich mein Smartphone und es war einfach viel zu früh für eine Bauchmassage, oder besser gesagt: ich hatte keine Lust. So döste ich weiter und mit Reiki tat ich mir Gutes, ohne mich zu sehr „anstrengen“ zu müssen. Bittersalz und Zitrone, Kräutertee und Ingwer-Kurkuma-Wasser bereitete ich nach dem Aufstehen zu, wie gehabt. Sehr […]

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3.Tag: Fasten und Arbeiten

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 18:03:47 +0000

Der Montag startete wieder mit einer Bauchmassage vor dem Aufstehen. Ich musste extrem viel gähnen, vielleicht weil seit langem das Fenster über Nacht zu war… ausreichend Schlaf hatte ich ja eigentlich. Die Massage verlief harmonisch und ab der Mitte der Zeit probierte ich eine andere Variante, indem ich die Beine aufstellte. Durch die veränderte Lage […]

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2. Tag: Zeit für mich und Fastenbrühe

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 17:58:05 +0000

Das Morgenritual Der 2.Tag startete gleich im Bett mit einer Bauchmassage. Diesmal war es viel leichter in die tiefe Atmung finden. Den Darm spürte ich intensiver, die Handgriffe waren sanfter und feiner. Unter der Decke entwickelte sich eine angenehme Wärme. Ich hörte in mich hinein. Erst nach den kreisenden Bewegungen gefolgt von schwachen Vibrationen vermehrten […]

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Fortsetzung 1.Tag

Katrin Schumann — Mon, 30 Nov 2020 17:50:49 +0000

Wir hatten an diesem Tag bis ca. 14:00 noch nichts zu uns genommen außer Wasser und Tee. Nun war uns schon ein wenig nach etwas „Nahrhaftem“ und wir haben jeder einen Obstsaft ausprobiert (ich ca. 200ml). Danach war meine Neugier auf den Geschmack des Saftes und das Gefühl etwas zu mir nehmen zu können auch […]

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1.Tag: Einkaufen und Einstimmen

Katrin Schumann — Sun, 29 Nov 2020 19:19:06 +0000

Anders Einkaufen Nun geht es also heute, Samstag los und ich freue mich irgendwie drauf. Klingt komisch, für viele vielleicht absurd. Für mich ist es aber so, mir ging es die letzten Jahre immer gut damit. Vor allem, weil ich einfach beim Einkaufen nicht mehr so viel Auswahl habe, die mich manchmal „überfordert“. Ich kann […]

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